Ce facem cu anxietatea?

  articol de Cristina H.B.Docan, specialist în sănătate emoțională și mintală                      Precum știm, în această perioada excepțională, oamenii au trecut prin tot felul de stări: panică, angoasă, confuzie, agitație, îngrijorare, neliniște, furie, iritabilitate, frică, revoltă, insomnie… Când pierzi controlul asupra unor lucruri care îți confereau o anumită siguranță, este normal să simți o […]

read more

M-aș bucura să știu că și tu mergi la psiholog!

                             „Uite, mă grăbesc să ajung la terapie!”, e răspunsul pe care-l dau unor prieteni cu care m-am întâlnit pur întâplător. Ochi mari, mirare, ezitare… cumva ca și cum ar fi înghițit în sec înainte să întrebe „ai probleme?”. „Nu!”, răspund cât se poate de calm. A fost un răspuns sincer, în concordanță cu […]

read more

„Fii așa cum vrei tu! Viața e prea scurtă ca să fii cum vor alții!”

              „Fii așa cum vrei tu! Viața e prea scurtă ca să fii cum vor alții!”, o zicală cu atât de multe înțelesuri… ați observat că ceilalți știu întotdeauna ce e mai bine pentru tine și cum trebuie să fii? Dar de ce să fii după chipul și dorințele lor, când tu te-ai născut unic? […]

read more

Regăsirea sinelui, poate cea mai grea căutare din viață

Îmi amintesc cum, la un eveniment, ni s-a propus să facem un exercițiu de imaginație și să ne răspundem sincer la ceea ce ne dorim cel mai mult noi, oamenii, femei și bărbați deopotrivă. Nu știu câți s-ar fi gândit în acele secunde la liniște, însă acesta a fost răspunsul. Și nu-i nici pe departe […]

read more

„Sunt supraponderal și (am obosit să) mă tratez!”

Oameni suntem mulți și problemele noastre- nu puține. Iar când nu știi, așa ca mine, despre care dintre ele să vorbești, cel mai simplu este să privești în jur. Prima pe care îți cade privirea, aceea să urmeze la rând! un articol de Cristina H.B.Docan, consilier intuitiv   De data aceasta, privirea s-a întâmplat să-mi […]

read more

De ce credem că starea meteo ne influențează starea de spirit

Ani la rând m considerat că sunt meteo-funcțională. Mai exct, dacă vedeam nori sau, și mai rău, ploaie, n-aveam niciun chef de nimic. Nu exista un motiv anume, însă eram dependentă de soare, iar scuza că sunt născută în august nu cred că era prea justificată. Totuși, surprinzător, cred că e vreo jumătate de an […]

read more

Rolul mamei în definirea comportamentului de adult

Toată copilăria am crezut despre tatăl meu nu doar că este foarte puternic, ci și că este foarte înalt. Bine, din pricina unei anumite fotografii, am mai crezut și că este schior. S-a dovedit că era doar o fotografie din aceea, făcută într-un placaj desenat, dar asta-i altă poveste. Așadar, am crezut despre tata că-i […]

read more

Chirurgie estetică pentru încrederea în sine?

„Să știi că funcționează metoda ta. Nu m-am mai simțit de mult așa de ok cu mine!” *** Doamnelor, domnilor, aveți ceva împotriva operațiilor estetice? Înainte de a formula răspunsul la această întrebare, fiecare dintre noi ar trebui să-l caute pe altul: să ne fi născut cu urechi de elefănțel, clăpăuge sau cu nas ca […]

read more

Cum tratăm fricile și ce este „stropitoarea” din viața fiecăruia

De vreme ce știm că trupul uman este, de fapt, trei sferturi apă, nu-i așa că este foarte ușor să ne gândim la noi înșine ca la niște butoiașe umblătoare? De aici și până să ne imaginăm având formă de stropitoare este un pas atât de mic pentru om… Un pas pe care vă invit […]

read more

Despre viață, cu cărțile pe față

De curând, am organizat un webinar destinat conștientizării celor șapte niveluri la care se poate autosabota o ființă umană în încercarea de a-și vedea îndeplinit un obiectiv sau materializată o dorință. De această dată, webinarul s-a concentrat pe barierele interioare ridicate (adesea involuntar) în calea întâlnirii sufletului-pereche. Dar realitatea este că, indiferent cărui domeniu al […]

read more